Kahve Ne Zaman İçilirse Daha Yararlı Olur?
Kahve, keyifli bir içecek olmasının yanı sıra bazı sağlık faydaları da sunabilir. Ancak, aşırı tüketildiğinde veya yanlış zamanda içildiğinde zararlı olabilir. Kahvedeki kafein, uyarıcı etkisiyle bilinir ve aşırı tüketim bazı insanlarda huzursuzluk, çarpıntı ve uyku sorunları gibi yan etkilere neden olabilir. Kahve en iyi sabah kahvaltıdan bir müddet sonra veya öğle saatlerinde içilirse genellikle en iyi sonuçları verir. Bu saatlerde içildiğinde, kafein vücudu canlandırabilir ve gün boyunca enerji seviyelerini artırabilir. Akşam saatlerinde…
The post Kahve Ne Zaman İçilirse Daha Yararlı Olur? appeared first on Diyeyim mi?.